nowy nabytek + plan ćwiczeń na ten tydzień

Hej wszystkim dzisiaj krótka notka o ćwiczeniach na ten tydzień oraz o tym co wyhaczyłam na wyprzedażach. Stwierdziłam, że nie dam się wpaść w wir zakupowy i zamiast kupować tony ubrań z sieciówek, postawiłam na jedną ale bardzo użyteczną koszulkę:

Ok, koszulka już poszła w ruch,teraz rozpiska ćwiczeń na ten tydzień (5 dni)

Pon 7/01/14 :Skalpel 

Wt 8/01/14 Jillian 30 day shred level 3 + 15-20 min rowerek

Śr 9/01/14: Skalpel + 15-20 min orbitrek/rowerek

Czw 10/01/14 Jillian 30 day shred lvl 1+ 15-20 min rowerek

Pt: 11/01/14 Skalpel+ 15-20 min rowerek

Dość monotonnie,ale to początki mojej jakiejś tam rutyny, chciała bym zamiast skalpela robić turbo albo killera ale narazie nie dam rady:C 

 teraz zabieram się za ćwiczenia:

 Miłego dnia, E