Podsumowanie 2 miesiaca Ewa

Hej, wlasnie minal drugi miesiac mojej podrozy do lzejszego zycia. Poczatek miesiaca zapiwiadal sie obiecujaco! Niestety ostatecznie ponioslam kleske! Waga waha sie pomiedzy 86-87 i nie chce isc w dol... Zwiekszylam wysilek fizyczny(dodalam wiecej cardio) ale niestety w tym miesiacu mialam wiele chwil slabosci miedzy innymi pizza,frytki czy slodycze. Mialo byc raz na jakis czas a wyszlo inaczej... Ehh, przyznam bez bicia MOJA WINA. No nic, zdjecia i tak wstawie i bede wstawiac co miesiac(nawet jesli efekty beda znikome). Myslalam ze jak zjem ta cholerna pizze to bede miala mega wyrzuty sumienia i nic nie tkne wiecej! Wyrzuty byly i to ogromne ale zniknely nastepnego dnia 'przeciez pocwicze ' ehhh...musze sie ogarnac, tak dobrze mi szlo! Innym problemem sa miesnie ktore ciagle rosna i powoli przeksztalcam sie w chlopa kulturyste zamiast wysmukluc! Pomocy,
Tluzcz z ud i lydek zamienil sie w miesnie ale centymetry sa nie ruszone chyba ze na plus:( jakie cwiczenia powinnam robic? Jillian, chodakowska tam wszedzie nogi nogi nogi przysiady i inne pierdoly. Koniec tego marudzenia, ogarniam sie! W tym miesiacu wiecej czasu poswiece dla brzucha, obiecuje!

aktualny stan 86kg:

jak widać róznicy nie ma,a szkoda. Zmarnowałam miesiąc na wlasne zyczenie, cwiczylam 6 dni w tygodniu ale diety nie trzymalam i widac od razu efekty. Oby ten miesiąc przebiegł lepiej! na dodatek przez ostatni tydzień choruję na okropne przeziębienie i ból gardła i zatkany nos nie pomagają. Poobijałam się 4 dni, dziś wracam na tory!